■内的モチベーションの持続する理由
内的モチベーションが持続する理由を考えていきましょう。
先ほども言いましたが、好きなことだから続きます！
ただ、『好きだから』で話が終わってしまうと、他の事に活用できませんよね。
モチベーションを保ちたいと思うということは、好きじゃないことを続けたい場合が多いと思いますので。
では、なぜ好きなのかを考えていきましょう。
あなたが子どもの頃のことを思い出してください。
ゲームにはまったことはありませんか？
子どもの頃、ゲームを毎日毎日、飽きることなくやり続けたことはありませんか？
その時の感情を思い出してください。
友達とゲームの話しで盛り上がったり、やればやるほどゲームのキャラクターが成長したり、ボスを倒したいという明確な目標があったのではないでしょうか。
■持続させる3つの方法
モチベーションを持続させるには3つの要素が重要になってきます。
- （1）目標
- （2）仲間
- （3）成長
明確な目標を設定しましょう。
目標を設ける場合は、必ず数字を設けてください。
あいまいな目標では、甘えが生まれる可能性が高くなります。
例えば私の場合、
『今月中にブログの記事を100個書く』
などです。
仲間を作りましょう。
どうしても、自分ひとりでは『今日は疲れたからやめよう』となってしまうことがあります。
そのため、同じ目標を持つ仲間を見つけ、一緒に目標に向かい努力するようにしましょう。
そして最後に一定期間ごとに、進捗状況を見直してください。
そこで、自身の成長度合いなどをかんがみて、リスケジュールを行う！
これでモチベーションを保ち、勉強や仕事にまい進していきましょう！！
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