■モチベーションとは？
勉強や仕事を一生懸命続けることの出来ない人に続かない理由を聞くと、
ほとんど全ての人が同じことを言います。
「モチベーションが続かない」
そもそもモチベーションとは何なのか。
あなたは説明できますか？
調べてみると下記のような記述を見つけることができました。
『人が何かをする際の動機づけや目的意識』
ということは、モチベーションが続かない理由は
動機づけが足りないからなのでしょうか。
■モチベーションは2種類ある
- 外的モチベーション
- 内的モチベーション
外的モチベーションは例えば、
母親が子どもに、次のテストの点数が80点以上であった場合、
欲しいものを買ってあげると約束をしたとします。
子どもはそのご褒美欲しさに俄然頑張ると思います。
誰かに何かしてもらえるから頑張る、というモチベーションです。
その反対に、自身で手に入れたいものがあり頑張る場合や、
ただ単純に自分がしたいこと、いわゆる趣味や遊びなどを行う際の意欲が
内的モチベーションです。
外的モチベーションは短期しか力を発揮しませんが、
内的モチベーションは程度にもよりますが、
中長期的に効果を発揮します。
まあ、したいことをする際のモチベーションですから効果が
長期的に持続するのはあたり前ですよね。
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